冬季减肥食品加速脂肪燃烧(3)

中华民族是个重视饮食文化的民族，特别注重适时进补，尤其是冬季更要大补特补。本来在寒冷的冬季运动什么的就不容易坚持，再加上几个月的冬季进补，不发胖才怪呢。要解决冬季发胖问题，加速脂肪燃烧是关键。下面推荐5种减肥食品，为冬季减肥加加油!

▌优质食用油

如果你认为减肥一定不能吃油，那么就大错特错了哦!苏子油、紫苏油、亚麻仁油等等，都是富含OMEGA-3脂肪酸的油脂食用油。OMEGA-3脂肪酸具有提高代谢、预防脂肪肝和动脉硬化、美肌养颜等功效。