6个低卡减肥零食 增加饱腹感，让瘦身更容易(7)

肥从口入，减肥期间，正常的饮食尚且要精挑细选，更别说零食啦。甚至很多MM认为，减肥期间是绝对不能碰零食滴。其实即使在减肥期间，还是可以吃些零食满足口腹之欲滴。下面推荐6款低卡零食，帮你增加饱腹感，让瘦身变得更容易。

6、酸奶

酸奶可以说是最好的减肥饮品之一，它的成分里含有大量的钙质和蛋白质，能为身体补充能量和营养，同时乳酸菌又可以刺激肠胃，加强食物的消化和吸收并且排泄毒素，解决便秘的问题。酸奶的味道可口美味，餐前饮用减肥的效率会大大提高。