10款冬季减肥食品助你吃出暖冬好身姿(8)

减肥要忌口，这是大家都懂的减肥常识。可是忌口不等于什么都不吃或者节食，从某个角度来说，如果巧用心思，还可以让减肥饮食变得更美味呢。下面分享10款冬季减肥食品，让你美味享瘦吃出诱人身姿。

8.小油菜

240毫升)煮熟的小油菜中只含有20卡路里。小油菜富含纤维素、钙、钾、胡萝卜素和维他命A。小油菜含水量高，因此可以让你有饱腹感并能促进减肥。不如今天的晚餐就煮一些小油菜搭配干烧三文鱼怎么样。