辣椒燃烧脂肪效果好 辣椒减肥很有效(4)

辣椒燃烧脂肪效果好 辣椒减肥很有效

辣椒刺激躁热　适量摄取保健康

不过，即使吃辣椒有一定的好处，也要提醒民众，辣椒毕竟属于比较刺激、性质燥热的食物，还是应该避免过量食用，以免引起肠胃道不适。另外，坊间的辣椒酱往往属於高盐食品，过量摄取容易增加肾脏和心血管负担，建议民众适量食用即可。