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哑铃减肥操 帮你缔造完美局部线条(8)

来源于：维度女性网2012-12-07 06:00编辑：vdolady
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腰腹和手臂的赘肉易长不易消，而且对整个形体美影响较大，所以妹纸们处心积虑想减掉它们也就成了自然而然的事啦。今天推荐一套2式哑铃减肥操，瘦腰、提臀、瘦手臂，效果都是相当棒的，一起来看看吧。

3、保持上一步的动作不变，双手弯曲手肘提起哑铃至腰侧两边的位置，背部往后夹紧。

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