腹部减肥操 改掉日常生活中的肥肚腩习惯(6)

最近小编在网上看中一条裙子，正适合年终岁尾参加各种宴会穿哦。可是，裙子比较要身材，而小编自忖最近坐的太多，运动太少，小腹多多少少有些赘肉啦。为了穿上漂亮的裙子，小编决心从今天起实施腹部减肥计划，一起看看小编的减肚妙招吧。

2、保持头部与两肩离地的姿势不变，上半身尽量不要移动，保持安定的状态，双腿往斜上方伸展，膝盖绷直，同时保持呼吸，收拢伸展重复10个来回。