美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 六招让你在办公室也能减肚子(7)
以上动作熟练以后，便可依照自己的状况，陆续增加秒数和次数。如果工作时仪态不佳，小腹便会越来越大。利用琐碎时间培养运动习惯，减肥还能转换心情喔!
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