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两个瘦臂瑜伽动作，让你坐着也能瘦手臂(4)

来源于：维度女性网2013-10-22 16:26编辑：vdolady
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3.还原，换手再做一次。

 

两款瘦手臂瑜伽操 坐着动一动 立变纤细手臂

4.左手上举，手肘自上向后弯曲，右手由下向上，绕过背后与左手互握，尽量扩胸挺腰，停留做深呼吸。

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