三个瘦腿方法，让你快速拥有修长美腿(3)

第三种方法：

这个是大腿按摩手法中，比较重要的手法——搓字诀!

双手打开放在腿上，像搓衣服一样上下搓，动作要快!

这个可以燃烧脂肪。

【计算参考】

初学练习量：每搓 50回，可以发挥1000点攻击力。大腿得到经验值1000点。

进阶练习量：每搓100回，可以发挥2000点攻击力。大腿得到经验值2000点。

三种方法，任君挑选。第一种和第二种方法，是来回各搓完一遍，算完成一回。但有水肿的人建议由膝盖往大腿根的方向，单向的搓揉就可以了。