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针对下半身的减肥操 打造完美比例(3)

来源于：维度女性网2014-01-07 16:12编辑：00123qaz
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5. 右膝抬离地面。

减肥三大铁则 锻炼肌群 减肚子和瘦下半身

 

6. 左膝抬离地面，恢复深蹲的姿势。重复动作3到动作6，15次为目标。

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