肚子上的肉肉最讨厌 久坐族瘦肚子小秘诀小肚子没了

肚子上的肉肉特别的明显又难减，肚子上的肉肉不知道什么时候开始就呈直线上升局势，肚子上的肉肉穿衣服特别的不好看，但是对于久坐族来说要大量运动那是没有时间的，肚子上的肉肉最讨厌，久坐族瘦肚子小秘诀小肚子没了。

肚子上为什么容易长肉呢?

女人肚子上的肉是很大程度上是由于荷尔蒙改变所导致的，随着年龄的增长，荷尔蒙体系变成易增肉的模式。30岁之前，女性的荷尔蒙分泌很活跃，脂肪主要积累在以臀部、大腿为中心的地方。

生育也是肚子上长肉的原因之一。妊娠期间，身体为了保护肚子中渐渐长大的胎儿，腹部的脂肪凝聚，肌肉膨胀，皮肤面积也增大。增长的肌肉和脂肪在产后很难恢复正常，形成了腹部的脂肪。妊娠之前或妊娠期间不健康的产妇，腹部或全身的血液循环不好或手脚浮肿的产妇，产后出现腹部肥胖的概率会更高。

更年期之后，雌性激素分泌逐渐减少，形成了类似于男性型的腹部肥胖。贮藏脂肪的组织酶很活跃，随着年龄的增长，越年轻越活跃活动的酶，积聚在腹部。