很多的MM身体其他部位都挺瘦的，就背部会有一些脂肪，背部可是最容易堆积脂肪的哟，很容易给人一种“虎背熊腰”的感觉，背部脂肪厚就会特别的显得“魁梧”那背部要如何瘦呢?今天小编就为你带来了转变锁骨运动瘦背，让你轻松告别“虎背熊腰”。
转变锁骨运动瘦背 轻松告别“虎背熊腰”
转变锁骨运动瘦背
1、双手合十，大拇指放在锁骨下面，其他四指放在锁骨上面的洼陷处，手指用力地掐着锁骨的方位，让手指从锁骨内侧擦过锁骨外侧。
2、大拇指脱离锁骨，然后紧靠着食指，手臂向前摇摆，坚持手指的姿态不变，向右上方摇摆右臂。
3、尽量向上抬高手肘，坚持左臂的动作不变，然后左臂向左上侧彼此旋转转变锁骨。
作用：这个转变锁骨的动作能够加快血液循环，排出身体内的剩余废物。影响背部的肌肉，让肌肉得到充沛的舒张，焚烧背部的脂肪。