正确对待饮食是你减肥成功的根本，因为饮食的前前后后的N多细节，都是你脂肪增加的起因，只要我们认清这些注意事项，相信你的减肥大计一定能圆满实现，而且不费吹灰之力。
7、饭前一杯葡萄柚汁 减肥美容双功效
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收，重要的是它的含糖份少，不仅不会让你摄入热量，同时还可以帮助你燃烧体内热量，溶解脂肪。
同时葡萄柚汁也是紧致瘦脸的大功臣，而且还可以控油祛痘哦!
需要注意的是，葡萄柚汁应该在饭前半小时食用，这样才会起到很好效果。
8、多吃海带 减肥护发兼美容
海带是非常健康并且有利于身体的食物，具有非常多的功效。