月瘦3公斤 减肥无压力(3)

很多MM都会羡慕别人的好身材，也曾下决心立志减肥，并制定了周详的减肥计划，运动、饮食等等。可是真到开始实施起来，又觉得减肥好辛苦，好难坚持的说。有什么办法可以帮助懒人减肥吗?下面小编就分享懒人减肥经验，让你月瘦3公斤，减肥无压力。

我的工作就跟一般上班族一样,每天朝九晚五的作息,中午还午休一个小时,非常规律!跟以前在飞机上有一餐没一餐的饮食习惯很不一样!

每天三餐都很正常,正常到想忘记吃ㄧ餐都很难~简直是胃口大开呀! 三不五时还要团购美食!

午餐完我就赶快进去休息室睡半小时,下午2.3点又开始下午茶，晚上回家六点准时吃晚餐, 11,12点再来一顿宵夜。

你们说 : 这样能不胖吗?? 肥死也没人同情吧!刚进公司时我是51公斤(因为压力大,一个月后就断母奶),两年后我变成58公斤~再待个一年,我看我很快就要突破60几公斤了~