10个技巧让摩登舞成为减肥利器(7)

摩登舞的减肥效果是相当可观的，很多想减肥的MM，最初都会选择摩登舞作为瘦身利器。可是最后放弃摩登舞的MM也不少，放弃的原因就是她们觉得摩登舞好难学的说。在小编看来，摩登舞并不难学，关键是掌握技巧哦。下面小编就分享学习摩登舞的10个技巧吧。

7、摆荡技巧

以腰胯发力而实现的摆荡。其作用是加大运步的步幅，增强身体的流动，为获取摆荡感，需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及膝关节的配合，从而实现身体在空中的摆荡秋千般的轻灵移动。