教你如何解决身体赘肉和胸部困惑(8)

胸部丰满加上纤细的小蛮腰是女性身材火辣的一大特征，但是又有多少美眉具备这一特征呢？而且赘肉还可能光顾我们身体的不需要的部位，真是让人苦不堪言。如何解决这一问题呢？

步骤2

双臂往内使手肘及手腕贴合，感觉手臂挤压到胸部后回到步骤1，来回做20次。