足底按摩，既治病又减肥的养生法！(5)

现代社会人们越来越注重养生，所以足底按摩液随之火了起来。足底按摩可以舒活血脉，促进人体的新陈代谢，所以足底按摩不但可以起到养生保健，解乏治病的功效，还可以让身材发福的朋友减掉身上的脂肪！

方法4.按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。