瘦身食谱大公开 美味好身材同时拥有(5)

青菜萝卜猪肉汤

萝卜含有丰富的食物纤维，并且含有大量的钙等营养成分，食用萝卜可以产生饱腹感，是低热量高营养食物，减肥美体推荐品。

食材：4杯装

萝卜1个、瘦猪肉150g、藕半根、胡萝卜1个、葱姜蒜若干

用猪骨熬汤汁待用。将食材切成适中大小，除猪肉外，食材导入锅中进行翻炒，待全部食材都有被油充分翻炒过，将猪肉倒入，加入酱油等作料继续翻炒熟，最后夹入煮好的汤汁，继续炖煮10分钟，倒入喜爱的蔬菜等，稍等片刻，就可以食用了。

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