瘦身食谱大公开 美味好身材同时拥有(6)

节食减肥虽然见效快，但会使你面黄肌瘦，浑身无力，而且还会反弹，最好的减肥方法还是通过食物之间的合理搭配，或者多吃些具有减肥功效的食物。正在减肥的你还在为一日三餐吃上很么而发愁吗?小编今天就给大家推荐几款瘦身食谱。

丰富蔬菜含量的清爽炒猪肉

选择脂肪含量少的瘦肉猪肉，用热炒代替油炸作为，减少能量摄取量。

食材：2人分

瘦猪肉豚150g、洋葱、青椒、胡萝卜、青笋适量取材。

猪肉切片腌制待用，其他配菜也切成适当大小。用油热锅，先翻炒肉类，然后倒入蔬菜，夹入淀粉勾芡，可以多倒入食醋，增加爽口度。

美味食物融合健康营养搭配