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运动中要注意的那些事 你注意了吗(7)

来源于：[标签:来源]2012-12-06 15:53编辑：vdolady
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运动中最重要的就是补充水分

运动中最重要的就是补充水分，如果你要进行高强度的运动，即使不口渴，也要适量地补充一些水分。但是切记一定要控制好量，多了反而会影响运动的效果。

图说天下
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