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OL减肥操，助你快速瘦腰腿又收腹(6)

来源于：维度女性网2012-12-08 06:06编辑：vdolady
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小编也是久坐一族，最了解久坐一族的苦啊。久坐不动，不光长赘肉，而且身体健康状况都变差了呢。所以小编一直在思索久坐族健康瘦身减腰腿的问题。今天推荐一套OL减肥操，立志减肥的MM一起来学学吧。

第三式：

1、躺在垫子上，双腿屈膝，双脚着地，腹部保持收缩，双手指腹按住下腹部位置。

图说天下
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