窈窕身姿，五个对策让你一蹴而就！(4)

女为悦己者容，有了好身材再加上合适的妆扮，相信一群群的男士会为你倾心的！但是化妆可以学，身材就要靠自己的努力了哦，今天小编从饮食角度，教你几个策略，直达窈窕身材！

对策4：不小心就吃了高卡的食物

当我们吃一些雪糕、啫喱一类冷冻的甜食时，比起热量，更令人担心的是冷冻食物对身体造成的伤害。因为热量与脂肪在体内也能被燃烧，但过冷的食物会令体内降温，是无法启动燃烧脂肪、消耗热量的机能哦!所以在选择时，尽量选择常温，雪糕也要挑些水果口味，慢慢吃。