注意热控减肥方法的宜忌，让你瘦身更加有效(12)

最不靠谱热控减肥食谱一：辣椒热控减肥法

网传播形式：涂抹令全身皮肤发热发烫的“辣胶”、吃大量的新鲜红辣椒以及各种含有“辣椒素”的食用品。

关键词： “辣椒素”学名“唐辛子”。

热控减肥原理：运动、摄食和体温调节，是人体三种基本的产热方式。摄取食用之后会产生热反应的食用品，能够进步身体体温，帮助热量更快速消耗。辣椒内含的“辣椒素”进进人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，促进体内赘肉的消耗。