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一套按照体型对症下药的减肥计策(12)

来源于:维度女性网2012-12-23 05:44编辑:vdolady
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冬天是减肥的低谷期,严寒的天气让我们越来越懒于做户外运动,另一方面,旺盛的食欲又让我们面对美食欲罢不能。这一少一多,不长肉肉才怪呢。秋冬如何有效减肥成了许多妹纸的烦恼。今天小编就为大家量身制订一套适合冬季的减肥方案,让冬季不再成为减肥低谷。

@洋葱型

□腹部大又硬,腰身高,胃部以下脂肪厚且集中。

□体型就像洋葱,且容易在中年人身上。

□从事静态工作,长时间坐著。

□吃得快,饭量大。

□经常性的暴饮暴食。

1.出现症状:情绪性或压力性暴饮暴食、易怒或忧郁、进食速度快、常喝酒纾压,腹部较为肥大。

2.产生原因:这种类型会肥胖多是因为从事静态工作者,由于经常长时间坐著没有运动,产生工作等情绪性压力造成暴饮暴食。

图说天下
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