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简单的日常活动可以帮你改善体型(2)

来源于:维度女性网2012-12-25 22:50编辑:vdolady
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你相信吗?日常最简单的活动可以瘦身!这不是什么稀奇的事情,有很多我们总是需要进行的日常活动能够消耗的热量是不可小觑的,它们可能比你上健身房待半个小时有用多了!哪些日常工作可以看做运动呢?别小看这些我们可能每日都会做的事情,样样瘦身都有用!


 

2.打扫房间

这有用吗?是的亲爱的,之所以把它称作家务活是有原因的。在马拉松式的清扫过程中,你可以燃烧掉可观数目的卡路里,并且让主要肌肉群运动起来——拖地30分钟燃烧掉112卡路里,并且让肩膀和肱二头肌进行活动。不会给心脏动力的家务活是什么呢?叠衣服,熨衣服和洗碗筷。

图说天下
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