作为一个懒人，好身材要这样获得！(4)

平时忙得和头牛一样，却要要求自己又有好皮肤又有好身材，作为一个奇懒无比的人来说，怎样才能奇迹般的实现上面的愿望呢？难道注定懒字和减肥要成为天敌吗？NO！NO！NO！快来看看懒人专业减肥方法吧！

4、多喝水有助减肥

多喝水是一种有效的减肥方法。因为多喝水可以增加胃的饱足感、减少你的食量，还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。而在缺水状态下，身体会自发性地保留水分，即使身体积蓄一部分水作为补偿，这反而更增加了体重。另外，饭前喝一杯水能增加饱腹感，减少你的食量。