好身材吃出来，饮食习惯是关键！(2)

饮食习惯和体型的关系可以说是密不可分。我们平时所需的所有的营养都是从口中进入的，而好身材要想吃出来，就必须要研究一下饮食和脂肪之间的关系，改掉不良习惯，吃出好身材！

2、有挑食的习惯，喜欢的就拼命多吃，不喜欢的就少吃或根本不吃。　

　改正：挑食是一种不良的饮食习惯。科学的膳食原则是平衡膳食，应做到荤素多样、粗细搭配、营养丰富、比例均衡的健康饮食。不能只图所好，不求营养，这样的习惯很容易造成营养过剩或营养不良，导致脂肪堆积或虚胖。