学生减肥方法：营养均衡+运动才是王道(7)

学生时代正是长身体的时候，身体对营养的需求相当高，这个时候为了美而盲目节食或者采用其他伤身的方法，小编觉得不偿失，而且会给以后的健康状况带来隐患呢。那么学生如何有效减肥呢?营养均衡+适当运动才是王道!

小编建议：

1.饭后散步半小时，或站立半小时，不要吃完饭立即坐下。

2.课间起来多走动，倒水喝、去洗手间，或者在走廊站一站，眼睛远眺，充分休息。