美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 夏季促进新陈代谢,想美肤想瘦身随你便(2)
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·尽量早点食用晚餐
太晚吃晚餐时减肥毒药。透过香蕉和水分的摄取,能使得新陈代谢活跃,但若在此状态下太晚吃晚餐,会因为肠胃正在活动时睡觉而造成胃的负担,还容易变成易胖体质,最后导致下半身和腹部的肥胖。因此,建议最好在下午6点以前吃晚餐。人体所摄取的食物必须在睡前消化完毕,因此早一点吃晚餐对身体有益。。
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