夏季促进新陈代谢，想美肤想瘦身随你便(3)

美丽的功课，是每个女性朋友一年365天日日都需要做的!想美肤养颜，少不了的就是排尽体内毒素，想减肥瘦身，其中少不了的亦是让自己有个干净的体内环境!所以，美肤瘦身是息息相关的。今天，小编就来教你如何扫清内体毒素，还自己一个美丽容颜与窈窕身材!

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·吃香蕉时就只吃香蕉就好

所有的食物所需的消化时间都不一样，甚至水果也会因为种类的不同，而有不一样的消化时间。若是一起食用了消化时间不同的食物，消化快的食物就要一直停留在胃里面，直到消化慢的食物完全消化为止，这会对胃造成刺激和胀气，对身体不好。不过，水果不会对胃造成负担，也含有大量的消化酵素，可以快速地吸收，使胃感到舒适。。