超级低卡路里的食物，想瘦就来吃吧

还在郁闷着：裤子和裙子怎么越来越紧了，难道是它们自动缩水了?如果你想自我安慰下也未尝不可。只是在你心中，还是不断的寻找着减肥的捷径，好让自己早日摆脱这种困境。其实，在我们的日常生活中太多可以令我们减肥瘦身的食物了，快来看看有哪里吧!

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一年四季都好肿，明明不胖却像气球一样圆滚滚?

相信大家都知道对抗水肿，除了要避免久坐久站外，也要从饮食来调整。

「低钠、低糖」为基本原则，因为重口味的食物，易使水分滞留在体内。

若想有效打击水肿怪，千万不可错过以下几种好食材唷!