排毒美颜还消脂，不得不夸的减肥法(5)

MM们还在心中问“到底吃什么才能减肥”。其实苹果醋就是一种对强有效的瘦身方法。下面，就让小编来为大家大家力荐：苹果减肥法，让你排毒、美颜还强效消脂喔，

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四、喝苹果醋要结合运动锻炼

饮食要结合运动锻炼才能达到更好地效果，这也是减肥专家、健身教练、营养师推崇的方式。减肥需选择有氧运动，而有氧运动需要每次锻炼时间在30分钟以上，最好能够达到40分钟，只有达到30分钟以上的运动量才能达到减肥目的，才能让你快速瘦下来。