鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，各式各样的做法，让你享受不停。也是最具营养的早餐之一。其实，鸡蛋还有一种功效，那就是减肥，不可思异吧?现在，就让小编来为你好好介绍下，如何吃鸡蛋，就能让你速度瘦身成功!

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DAY 3

早餐：白煮蛋2只

午餐：蛋白生菜沙拉1碟

晚餐：鸡肉炒蛋白半碗、白灼菜1碟。