大家都在说，如何减肥?!似乎这个话题早已烂记于心。而且各式各样的减肥方法也让MM们眼花瞭乱的。但到目前为止，MM们胖的地方还是肥，粗的地方还是粗，怎么办?其实想要减肥成功，只要这样做，就能迅速突破你的美丽极限喔!

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诀窍一、蔬果替换碳水化合物

阿特金斯式节食法是将面包、面食、米饭统统换成水果和蔬菜。你根本没有减少碳水化合物的摄入，只不过是换了食物的类型。

水果和蔬菜能够迅速的分解碳水化合物，也就是说，它们是给你的身体提供能量的，而不是储存在身体里然后转化成脂肪的。

从根本上说，吃大量的水果和蔬菜，你整天也能够有充足的能量。