正确吃水果有效减肥，要美更要健康！(2)

大家都知道水果可以减肥，这样享受的瘦身之旅谁会放过呢?但你要注意了，不是所有的水果在任何时候都可以随便吃的喔，所以，我们要正确吃水果减肥，要美更要健康!

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1、黑枣

黑枣不仅能减肥，还营养丰富，能够补血，是瘦身者不可错过的减肥食品。然而，黑枣在肚子饿的情况下吃，所含的果胶和鞣酸，与胃酸结合，易出现胃内硬块。尤其不能在睡前吃得过多。。