正确吃水果有效减肥，要美更要健康！(5)

大家都知道水果可以减肥，这样享受的瘦身之旅谁会放过呢?但你要注意了，不是所有的水果在任何时候都可以随便吃的喔，所以，我们要正确吃水果减肥，要美更要健康!

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4、香蕉

香蕉可以补充体力，产生饱腹感，而且热量也很低。但含有大量的镁元素，使你的双腿更美丽的同时，如果空腹吃香蕉过多会导致人体血液内镁、钙的比例失衡，对心血管产生抑制作用，不利于人体健康。