几个减肥动作，重塑你的完美体态！(4)

试问，哪个女生不想瘦，哪个女生又不爱美?!所以，减肥天天都必须提上工作日程。那要怎么减肥才能成功呢?下面，几个减肥动作，就可以助你重塑你的完美体态喔!

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曲线紧实抢救保养

身体线条要紧实并非一日可及，但只要你日日付出20分钟的时间做运动、勤按摩，就能看到最佳紧致效果。首先要进行的就是身材紧实保养。

线条紧实操

转转手臂操：

紧实修长手臂线条，将蝴蝶袖收起来。

有时候免不了会露出手臂跟腿部，早晚利用10分钟，藉由有效的局部运动来锻炼肌肉线条，让松软软的线条变紧实。。