美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 吃好早餐,减肥瘦身轻而易举!(2)

吃好早餐,减肥瘦身轻而易举!(2)

来源于:维度女性网2013-09-06 23:50编辑:vdolady
分享:
有些姐妹,为了减肥瘦身,根本不吃早餐。其实不然,如果你想甩掉赘肉,非但不可以如此,更要想方设法的吃好早餐喔。下面,小编教你如何吃早餐,减肥瘦身变得轻而易举!

(点击图片进入下一页)

一碗水冲燕麦片+3个盐橄榄

燕麦是非常健康的粗纤维食品,但由于其脂肪含量不低,最好放在早餐食用,而早上人体需要一些脂肪,这样更利于肠胃蠕动。盐橄榄中的钠能够帮助维持正常的新陈代谢,而其中含量不低的植物酚类物质也是抑制脂肪囤积的好帮手。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢