吃好早餐，减肥瘦身轻而易举！(3)

有些姐妹，为了减肥瘦身，根本不吃早餐。其实不然，如果你想甩掉赘肉，非但不可以如此，更要想方设法的吃好早餐喔。下面，小编教你如何吃早餐，减肥瘦身变得轻而易举!

(点击图片进入下一页)

一杯美式咖啡+两片全麦面包

咖啡中含有足量的酚类物质以及咖啡因，对于消除因睡眠不足，饮酒等因素引起的浮肿尤为奏效，同时还能帮助抑制脂肪囤积。全麦面包中含有天然酵素和粗纤维质，清畅身体的同时还能温和养胃。。