排毒减肥，就是你健康瘦身的最佳选择！(4)

你尝试过什么样的减肥方法了呢?在你无奈瘦身的艰难后，也不要灰心喔。因为你已经等来了这套轻松瘦身的减肥方法喔，排毒减肥，就是你健康速度瘦身的最佳选择!

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瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)

午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。。