秋季的减肥美食，让你如此享瘦！(2)

炎热夏季又即将过去，而树叶纷飞的秋节很快要来了，你的减肥为此做好了准备吗?下面这些秋季减肥圣品，就让你在秋天里瘦身一样很享受喔!

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1、苹果

苹果是一种非常好的减肥水果，含有非常丰富的果胶、维生素C、纤维素等营养物质，经常食用，起到有效降脂的作用。并且苹果对于身体也是非常有好处的。它能够提高肾脏以及肠胃的功能，帮助你排除身体毒素以及消耗身体脂肪，并且含有独特的果酸能够促进新陈代谢，是很多爱美MM在减肥期间的理想食物。。