秋季的减肥美食，让你如此享瘦！(4)

炎热夏季又即将过去，而树叶纷飞的秋节很快要来了，你的减肥为此做好了准备吗?下面这些秋季减肥圣品，就让你在秋天里瘦身一样很享受喔!

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3、番茄

番茄营养非常丰富，它含有红素、果胶以及食物纤维等营养成分，很容易让人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，有助于排便，同时有助于人体控制食量的摄入，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。并且含有丰富的维他命和其他矿物质，能够帮助滋润身体和改善身体吸收功能。。