秋季减重妙招，让你轻松拥有撩人身姿！(6)

不管夏天如何过去了，但你身上的赘肉却依然留在原处!怎么甩掉这些令人厌恶的脂肪呢?小编，下面为与你分享秋季减肥妙招，让你轻松瘦出撩人身姿!

(点击图片进入下一页)

▌刷牙

刷牙除了可以帮助我们清除口腔内的复杂味道，清爽口腔外还能够有效的抑制我们的食欲。尤其是在晚上提前刷牙的话，还可以阻止自己再去吃其它的食物，给自己一个非常好的减肥警戒。另外我们也可以在刷牙的时候做一些抬腿或者是提踵的小运动，来帮助自己紧致下半身的曲线。

▌吃肉的时候记得用微波炉加热

用微波炉加热食物可以蒸发肉类的脂肪，当吃这些肉食的时候，可以减少人体吸收脂肪。同时微波炉加热食物可以有效出去肉类里多余的油。同时还能增加肉食的嚼劲，加强脸颊的锻炼。。