三种肥胖种类的瘦身方法 对症减肥效果才赞

导语：有的人的肥胖是属于肌肉型的肥胖，而肌肉型的肥胖是最难减的，在减肥之前要先了解下自己肥胖体质，了解清楚自己的是哪种肥胖方式，这样才会有利于瘦身哦，今天我们就来了解下不同肥胖的不同瘦身方法，了解自己是哪种体质的吧。

A 肌肉型

重要特性：身材硬朗，肌肉壮实，没有显著浮肿问题;

必杀技之一：舍宾

舍宾源于英文SHAPING，有形体雕塑的意思。最大的特性在于为每个人的骨骼构造类型为规范进行不同的设计。而通过与科技的联合指定规划，养分餐和锤炼联合，能力更好的雕塑身材的曲线感。适宜身材壮实的女性们做柔软的形体练习。

秘籍：电子化检测、养分餐

必杀技之二：普拉提

揉合了各色方法盛行的普拉提以动态的拉伸为主，调剂呼吸的同时，通过中心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸和东方的坚毅二者合一，让身材变的柔软有韧性。块状的肌肉得到拉伸，形体的变更不言而喻。而下班族们的颈部脊髓压力也能得到好的缓解。

秘籍：拉伸肌肉、呼吸调剂