远离下面五种超高热量的食物(2)

罐装果汁

罐装果汁便于饮用，可它的含糖量较高，如果常饮用身体会变得肥胖。怎样才能喝着美味果汁又能轻松减肥呢?其实并不难，只要在闲暇时,MM自己动手将鲜果去皮倒入搅拌机中搅拌成汁即可，这样不仅能给你补充营养，还能有效的促进身体排毒，让你轻松瘦出窈窕。

糖果

糖果成了MM们生活中不可或缺的食品之一，可它含糖量高，常食用会变得肥胖。当你想要食用糖果的时候，可以给自己洗一个新鲜水果，这样不仅能满足你的口腹之欲，还能有效的促进身体排毒，让你轻松减肥，瘦出窈窕好身材。