想减肥的美眉看过来 五种食物一吃就瘦(5)

美眉们想减肥变漂亮，可是又管不住自己爱吃的嘴，怎么办呢?靠节食减肥这招不行了，那想点其他的办法吧。吃什么能够减肥呢?下面就由小编为大家总结一下五种吃了会变瘦的食物。

4、鱼能让人变瘦

吃什么减肥呢?其实我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普侗”(一种荷而蒙)水平更低，而高水平的“莱普侗”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3-4次鱼类能显著提高新陈代谢速度。