绿茶为什么是减肥利器(3)

绿茶已经成为很普及的减肥饮品，不仅中国人在喝，世界其他地方的MM也逐渐认识到绿茶的减肥功效，纷纷开始利用绿茶减肥瘦身啦。那么绿茶为什么有这么强大的减肥作用呢?这就要从绿茶的成分说起了。绿茶中的芳香化合物可以有效促进脂肪溶化，减肥脂肪含量自然就不容易发胖啦。

▌玉米培根汤

取培根4片切片、葱1颗切碎、玉米粒3杯、马铃薯1大个去皮洗净切丝、低脂牛奶4杯、香菜、盐、胡椒、辣椒粉适量。先将培根煎到酥脆起锅，然后再锅中加入葱、玉米粒、土豆丝和辣椒翻炒，借着加适量水炒到水分蒸发、材料都变软为止。将炒好的玉米等混合物放入搅拌机中搅拌，再加入牛奶搅拌，直到混合物变得浓稠幼滑，放入冰箱中冷藏3小时。将冷藏好的混合物分为几分倒入碗中，撒上培根和香菜以及新鲜玉米粒就可以食用了。