绿茶为什么是减肥利器(5)

绿茶已经成为很普及的减肥饮品，不仅中国人在喝，世界其他地方的MM也逐渐认识到绿茶的减肥功效，纷纷开始利用绿茶减肥瘦身啦。那么绿茶为什么有这么强大的减肥作用呢?这就要从绿茶的成分说起了。绿茶中的芳香化合物可以有效促进脂肪溶化，减肥脂肪含量自然就不容易发胖啦。

▌咖喱鸡肉塔饼

准备适量切碎的香菜叶，1/4杯的低脂酸奶，1汤匙新鲜橙汁、2汤匙低脂蛋黄酱、1茶匙生姜末、1/4茶匙咖喱粉、适量切碎的鸡胸肉、5个切好的胡萝卜、大约200克的哈密瓜、1/4个小洋葱、3茶匙烤腰果、4张烤好的皮塔饼。

在一个碗中放入香菜、酸奶、蛋黄酱、姜末、咖喱粉和橙汁、盐搅拌均匀，可放入冰箱中冷置一个小时。然后将鸡肉、萝卜、哈密瓜和洋葱充分搅拌，再在鸡肉的混合物中淋上冷藏好的酱汁，再撒上切碎的烤腰果，包裹上烤皮塔饼就可以食用了。