导语:减肥茶对肥胖患者而已具有非常强大的吸引力,就算吃多了也有减肥茶来帮助刮掉油脂,可是市面上的减肥茶负面新闻一直不断,就算买了也喝的不放心,而且每个月购买就是一笔不小的开销,一起来跟小编学习几款自制的减肥茶吧,效果好,又省钱。
一、荷叶山楂溶脂茶
原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
二、酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。