饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形(2)

饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形

二、喝茶要有一定的量

如果每次只是喝少量的茶水，那么减肥的效果基本是微乎其微的，茶水中虽然含有分解脂肪的有效成分，但是也需要饮用到一定的量才能让它们起到作用。所以我们不但应该坚持经常的喝茶，而且每次都要喝到一定的量，不能只是几小口就草草了事。